中班上学期运动活动
一、奔跑
活动一：网鱼
活动
目标
1.练习四散跑及灵活躲闪的能力。
2.喜欢参与活动，能够按规则要求游戏。
活动
准备
1.指定一定的范围做“鱼塘”。
2.熟悉儿歌。
活动
过程
1.热身活动：我说你做。
幼儿散点站好，老师说到哪种小动物，请你模仿它的动作。如老师说小兔子，小朋友们学小兔跳。依次说出小鸟、大象、企鹅、袋鼠、青蛙、小鱼等动物，小朋友作相应的动作。分别进行上肢、下肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。
2.介绍游戏玩法：老师扮渔夫，幼儿扮鱼，幼儿在规定范围的“鱼塘”里原地边念儿歌边做模仿动作，当说到最后一句“快快游”时，教师扮渔夫用手当渔网开始捕鱼，鱼要快速游走，被“渔网”捕到的幼儿离开鱼塘，在场地边等待下次游戏重新开始。强调规则：要在说完“快快游”时，才能跑，只能在“鱼塘”里跑。注意避免碰撞，学会躲闪。游戏可以视幼儿的体能多次进行。
3.放松活动 老师：今天小朋友们做小鱼游得都很棒，胳膊和腿一定都很累了，好朋友之间相互按摩胳膊和腿，放松放松身体吧。结束活动。
附儿歌：小鱼小鱼水里游，游来游去点点头，渔网来了捕小鱼，小鱼小鱼快快游。
活动二：鱼和虾
活动
目标
1.练习在一定范围内四散追逐跑。
2.能在游戏中体验到快乐。
活动
准备
指定一定的范围做“鱼塘”。
活动
过程
1.热身活动 老师和幼儿分别是大虾和小虾，小虾们蹲在地上睡着了。大虾说起床了，小虾们做伸懒腰、打哈欠的动作，然后是穿衣、刷牙、洗脸、梳头、吃饭等动作，以此来活动身体的各部位。
2.介绍游戏玩法：一位教师扮鱼站在池塘外，另一位教师扮演石头站在池塘里另一边，幼儿扮虾四散站在圈内。游戏开始，虾在池塘内游来游去，当教师说“鱼来啦”，立即跑向圈内捉虾。虾则赶快跑到石头后面蹲下，鱼不能捉已经躲在石头后面的虾，被捉到的虾要站到圈外，停止一次游戏，到下次游戏重新开始。
幼儿熟悉游戏玩法后，可以请一位幼儿当“鱼”、一位幼儿当石头来进行游戏。老师做场外指导，观察幼儿的游戏情况。
提醒幼儿注意避免碰撞，学会躲闪注意安全。
3.放松活动 幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。
活动三：赛跑
活动
目标
1.能快速奔跑。
2.懂得接力赛跑的规则，能遵守规则。
3.培养合作和集体意识，愿意为自己小组的荣誉努力。
活动
准备
1.清理跑道，检查幼儿鞋子、衣物。
2.接力棒 3 根。
活动
过程
1.热身活动：
幼儿呈做操队形站好，在老师的口令下进行热身活动，重点是脚腕和腿部的热身。
2.了解游戏规则：幼儿分成人数相等的六队，分别站在场地的两端。两位老师也分别站在两端。听到“开始“的听口令后，持接力棒的一端排头小朋友快速跑向前方，将接力棒交给对面队伍排头的幼儿，自己站到该队最后面等待， 接棒的幼儿持棒向对面跑去，将棒交给该队前面的幼儿，自己站到该队后面，游戏依次进行，最先跑完的一组为胜出。
提醒幼儿奔跑时注意安全，防止摔倒和碰撞。
3.幼儿开始游戏，教师随时提醒幼儿注意遵守规则和注意安全。
4.待一轮游戏结束，教师对幼儿游戏情况予以评价，对讲安全、遵守规则的幼儿予以肯定。进行下一轮比赛。
5.放松身体：做踢腿、拍腿、转动脚踝的动作练习。
活动四：结冰
活动
目标
1.进一步学习四散奔跑并听信号迅速停下。
2.在四散奔跑的过程中注意不与同伴碰撞。
活动
准备
教师为幼儿划定奔跑的范围。
活动
过程
1.热身活动 队列练习：走跑交替。幼儿成一路纵队站好，在老师的指令下进行走跑交替的练习。
2．玩法介绍 教师口令“开始”幼儿在场地中央四散奔跑，当听到“一人结冰”的口号时，就迅速停住不动。没有停下的就算输了，停止一轮游戏。当听到“解冻”时，幼儿又可四散跑。游戏反复进行。
增加难度，当听到“两人结冰”的口令时，幼儿要赶快找到一个朋友停住不动，听到“三人结冰”时，要找到两个朋友。没停下的和没找到的幼儿都算输。
老师强调：注意跑时避免摔倒碰撞，注意安全。
3.放松活动：
幼儿四散站立或坐着，幼儿轻轻拍打自己的腿部放松。
二、平衡
活动一：搭救朋友
活动
目标
1.听口令越过障碍，提高平衡能力。
2.产生关爱动物的情感，会与同伴配合完成游戏。
活动
准备
1.平衡木、拱形门各四个。
2.小动物图片若干（与幼儿人数相等）。
活动
过程
1.热身活动 教师：小朋友们开着汽车去森林旅游吧！引导幼儿做走、跑、跳等动作，活动身体各部位。
2.集体练习平衡、钻等动作。教师随时鼓励幼儿大胆走平衡木，小心钻过拱形门。对动作规范的幼儿及时给予肯定和表扬。
3.游戏：搭救朋友 将幼儿分成人数相等的四组，站在场地的一端。教师以游戏的口吻讲解游戏的玩法：小动物居住的森林被污染了，我们去搭救动物朋友。听到口令后，各组排头幼儿跑到平衡木处，快速通过小桥、钻过山洞，到达森林搭救一位小动物后，按原路返回，将动物放在各组指定的地方，第一位幼儿钻过山洞后，下一位幼儿就可以了出发进行游戏，每次只能搭救一个动物，以速度快的队为胜。幼儿游戏 3——4遍。
4.放松活动 幼儿进行“汽车检修”的游戏，对身体各部位进行拍打放松。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《小马过河》
活动
目标
在平衡木行走，练习手眼协调和平衡能力。
活动
准备
沙包（与幼儿人数相等）、平衡木四组、小筐 8 个。
活动
过程
1.热身活动 幼儿呈做操队形站立，一起做小动物模仿操进行活动前的准备。
2.游戏活动 （1）幼儿自由练习走平衡木。
（2）增加难度：幼儿每人一个沙包，听到口令后，将沙包放于头顶上，蹬上小桥——平衡木，走到另一端，若沙包掉下或幼儿从平衡木掉下即为失误。.幼儿练习在平衡木上的动作，注意安全。
（3）分组比赛：小马过河
幼儿分成四组站在起跑线后，游戏开始，每组排头幼儿快速向前跑 6 米处，从平衡木旁边的筐里拿一个沙包放在头上，然后身体保持平衡从平衡木上走过，把沙包放在筐里，快速跑回去和第二个幼儿击掌，游戏继续，以动作快的组为胜利。
3.放松活动 和老师一起边念儿歌边做放松动作：大面团，小面团。揉呀揉呀揉面团，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩脚，变成一个面娃娃，我们笑哈哈！
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《好玩的平衡板》
活动
目标
1.能自主、大胆的探索平衡板的多种玩法，发展平衡能力。
2.体验与同伴合作游戏的快乐。
活动
准备
平衡板每人一块。
活动
过程
一、热身活动 玩游戏“迷迷转”进行热身。
二、小船儿摇——初步感知平衡板 1.师：小朋友们，地上有很多板，我们每人找一块板坐下来吧。
2.幼儿入座，初步感知平衡板摇晃的特点。师：孩子们，这和我们平时坐的板凳有什么不一样呀？ 3.教师介绍平衡板。师：这块会摇会晃的板，有一个好听的名字叫平衡板。摇啊摇、晃啊晃，把两只小脚放到平衡板上来试一试，行吗？这下我们像坐在什么上面呀？（小船）好，那就让我们的小船开起来吧！
4.幼儿初步进行平衡练习。
三、小桥儿造——探索平衡板组合后的多种玩法。
1.搭小桥。
（1）幼儿分组探索搭桥方法，初步尝试过小桥。
（2）幼儿交流搭桥方法。
2.过小桥。
（1）各组交流过小桥的方法。
（2）幼儿尝试用多种方法过小桥。
（3）小结幼儿过桥情况。
四、放松活动 1.幼儿坐在平衡板上做音乐游戏：小手爬，可以增加小手按压的力度进行放松运动。
2.幼儿排成两纵队手拿平衡板送回去。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《有趣的梅花桩》
活动
目标
在一定高度的间隔物上行走、活动，控制身体的平衡。
活动
准备
梅花桩（若干）。
活动
过程
一、热身活动 用脚玩游戏：
石头、剪刀、布，进行腿部练习 二、游戏活动 1.将梅花桩连成一线搭成四座小桥，幼儿分成四队鱼贯而行，要求身体保持直立，脚的中间踩在梅花桩上。
2.每个梅花桩间隔的距离为 30 厘米，增加踩梅花桩的难度。幼儿有序练习。
3.梅花桩摆成 S 形，梅花桩间隔的距离为 30 厘米，幼儿左右交替进行行走。
4.进行比赛：幼儿分成四组，发出比赛口令后，四组幼儿鱼贯而行，走过 S 形梅花桩，然后跑回来站到队尾，当本组最后一名幼儿跑回来时，排头幼儿举手表示胜利。
三、放松活动 今天我们做了那么多的运动，我们的小腿和小手臂都很累了，让我们帮他们按摩按摩吧。引导幼儿坐在平衡木上敲敲小腿，捏捏自己的小手臂。
跳跃
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《单脚跳》
活动
目标
1.掌握单脚跳的技能，学会单脚跳。
2.发展动作平衡性、稳定性、协调性，增强下肢的力量。
活动
准备
场地上摆好塑料圈。
活动
过程
一、热身环节：转、转、转。
幼儿听指示让身体的各个部位转起来，肩膀、手腕、屁股、膝盖、脚尖转起来。根据老师的铃鼓声，鼓声快，转得快，鼓声慢，转得慢，鼓声停，动作停。
二、游戏环节 1.练习原地的单脚跳。“我们一起来学一学跳跳糖，跳一跳。”鼓励幼儿尝试多种跳跃方法。请单脚跳动作规范的小朋友给大家示范，观察动作要领。
2.练习行进的单脚跳。“请你们利用单脚跳的本领，从你的点上跳到前面来。”男女分组练习后，集体练习。
3.游戏：单脚跳障碍 将幼儿 8 人一组分成若干组，每组 10 个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备--跳"，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点。
三、放松运动 做腿部的各种动作：拍腿、屈膝、扭脚踝。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《调皮的小袋鼠》
活动
目标
1.练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。
2.锻炼下肢力量和动作的协调能力。
活动
准备
绳子、圈若干、椅子两把。
活动
过 程
一、热身环节
教师带领幼儿边唱边进行游戏“袋鼠”。（儿歌：跳跳跳，双脚跳，跳跳跳，单脚跳，跳跳跳，转身跳，天天跳，身体好。）
二、游戏环节：
“调皮的小袋鼠” 1.幼儿扮演小袋鼠，教师带领幼儿原地练习单脚跳及双脚开合跳。再将幼儿分成数相等的两队站在场地的一端，另一端两把小椅子。
2.教师先师范讲解动作要领及过程，让幼儿明白游戏的规则及玩法。
游戏开始，排头的两位先单脚跳过圈，再跳过小桥（即绳子），再进行开合跳圈，最后绕过小椅子，跑回自己的小队，拍一下第二位幼儿的手，站至队尾，第二位幼儿继续进行第一位幼儿的动作。
三、放松运动
教师和幼儿一起进行身体各部位活动，重点进行腿部放松。
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《摘果子》
活动
目标
1.练习纵跳触物的动作，锻炼幼儿向上的跳跃能力。
2.在游戏中设置不同的障碍物，尝试多种跳的方法。发展动作协调性。
活动
准备
小水沟、山洞(拱形门)、栅栏（轮胎）、悬挂水果。
活动
过程
一、热身环节：开汽车 幼儿做小司机，根据教师提示的信号及时变换或调整自己的运动动作。（交替走、跑 200 米左右。）
二、游戏环节 1.“今天，我们要去帮果园的管理员叔叔摘果子。看！前面就有一些果子，这些果子你能碰到吗？赶快去试试，碰到了请你赶快回来！”幼儿交流分享探索结果，请个别幼儿示范，幼儿练习纵跳触物的基本动作。教师指导幼儿落地轻，前脚掌先落地。
2.游戏：摘果子
“现在，我们要去果园摘果子了。我们必须要跳过小水沟，钻过山洞，最后跨过小栅栏才能到达果园。谁愿意先去试一试！我们来看看，他做的对不对！”幼儿分四路纵队游戏 2-3 次。
三、放松运动 “大家摘了果子会有些累，让我们慢慢散散步，敲敲自己的手臂，捶捶我们的腿，放松一下吧！”
活动 安排顺序
活动四 体育游戏名称
《小蚱蜢学跳高》
活动
目标
1.较熟练地掌握双脚向上跳的动作。
2.发展下肢力量。
活动
准备
在场地上布置好三种不同高度的皮筋。
活动
过程
一、热身环节 教师扮演妈妈，幼儿扮演小蚱蜢，跟着妈妈学本领。排成一路纵队，利用幼儿园活动场地上的障碍物（如树木、运动器械等）练习绕过障碍走、跑的能力。放松身体、活动踝关节。
二、游戏环节 1.出示三种不同高度的皮筋，引导幼儿探索怎样跳过去。“今天我们就要学跳高，你们试一试怎样才能跳过皮筋呢？”幼儿尝试。
“你们是怎样跳过去的？”请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。教师讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起，双脚轻轻落地。
幼儿按要求分散练习，尝试跳不同高度的皮筋，教师做具体指导。
2.幼儿探索“轻轻落地”的动作要领。请幼儿示范，教师引导幼儿注意观察前脚掌先落地、腿要弯曲的动作要领。
幼儿四散自由练习，体验轻轻落地的动作要领。
3.游戏“小蚱蜢跳高比赛”。
教师介绍游戏的玩法与规则：小蚱蜢分成若干组，听到信号后，跳过三种不同高度的皮筋，然后从皮筋两侧跑回来，看哪组先完成。
幼儿游戏 2-3 次。
三、放松运动 “今天小蚱蜢真能干，学会了跳高的本领！你们不怕苦、不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧！”教师和幼儿针对腿部进行放松活动。
投掷
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《喂小动物》
活动
目标
1.大胆参与游戏，体验投掷的快乐。
2.发展投掷的准确性。
活动
准备
1.材料：沙包四筐、动物纸箱 4 个。
2.场地：投掷线距纸箱 3 米远。
活动
过程
一、热身环节 进入场地散点站立，播放《健康歌》，幼儿随着音乐在教师的指导下做热身运动。重点热身上肢运动（颈部绕环、手臂绕环、压臂伸展）、体转运动（腰部绕环及左右摆）。
二、游戏环节：喂小动物
1．带领幼儿集体徒手练习动作。
介绍游戏玩法：小动物饿了，要吃 10 个沙包才能吃饱。小朋友来当饲养员，将沙包投进小动物嘴巴里。要想当上优秀饲养员，需要先练习基本功。
预备姿势：两脚前后开立约与肩同宽，重心在右脚，稍后仰并转体约 45 度，臂向后上高举肘关节微屈，眼往前看。用力动作：蹬腿、转体、挥臂，甩腕将投掷物投出。
重点：投掷有力，方向正确。难点：蹬腿、转体、挥臂动作连贯协调。
2.幼儿排成四纵队，每纵队距投掷点 3 米远处放一个小动物大嘴巴纸箱。
游戏规则：每队幼儿轮流喂小动物，全队一共投进 10 个沙包即可，比比看哪队最先完成喂养任务。每个饲养员每次有 3 个投掷机会，3个沙包投完后将没有投进的沙包拾回筐中到队尾继续排队，直到本队完成喂养任务。同时评比哪位幼儿投中的最多，即可当选“优秀饲养员”。
反复游戏 2—3 次。
根据游戏情况及时组织幼儿讨论、总结或个别示范投掷的方法，
以及遵守规则情况。
3．将小动物的大嘴巴移至 4 米处，继续游戏。
三、放松运动
小朋友围成一个圈，按顺时针方向站立，每人给前面的同伴捶捶背、揉揉肩膀和胳膊。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《战士打靶》
活 动
目标
1. 练习肩上挥臂掷准，锻炼手臂力量及手眼协调能力。
2.积极参与游戏，分享胜利的喜悦。
3.在游戏中学习耐心等候、养成有序拿、放沙包的习惯。
活动
准备
1. 材料：长尾巴的塑料瓶及沙包若干、2 米高悬吊的呼啦圈 2 个、靶子图 4 张、即时贴做成的得分贴（上标 1 分、2 分）
2.场地：靶区、手榴弹区，距离投掷目标 2 米、3 米投掷线。
过程
一、热身运动 1．根据教师手势及口令迅速排成六路纵队，变成小战士，学习《战士打靶》游戏。
2．热身运动：体转望远侦查（髋关节）、扩胸射击（肩关节）、双臂绕环大风火轮（肩关节）、手腕绕环小风火轮（腕关节）、投掷手榴弹（练习投掷动作）。
二、游戏活动
1．介绍游戏内容“战士打靶”。
请幼儿观察猜测游戏玩法，教师讲解示范。
打靶区——将靶子图贴在 1.5 米、2 米高的墙上，站在 2 米处用沙包投掷，击中红色靶心得 1 分、3 米处击中得 2 分。每人每轮游戏有三次投掷机会，筐中无沙包时再捡拾。
手榴弹区——投掷手榴弹（长尾巴的瓶子）穿越悬吊的呼啦圈，站在 2 米处投中得 1 分、3 米处投中得 2 分。每人每轮游戏有三次投掷机会，筐中无瓶子时再捡拾。
重点：眼睛瞄准目标，手眼协调。
难点：出手高度合适、瞄准目标。
安全提示：排队有序进行，设立教官监督。注意投掷安全及小朋友捡物时安全。
2.幼儿自由选择分别练习。提示幼儿左右手都练习。
教师根据游戏情况及时组织讨论评价：是否掌握投掷方法，是否遵守游戏规则，比较得分情况，评选“最佳投手”。
三、放松运动 肩部放松操：挺胸站立，两脚平行同肩宽，肩部尽可能向上方耸起，一耸一落，共做 20 次为一组；两肩胛骨尽量向脊柱中间靠拢停住一会儿，再放松，20 次为一组；双肩做回环动作 10 次一组；低头、仰头、向左右转动头部；轻轻甩动手臂；左右扭动腰部。
活动安排顺序
活动三 体 育游戏名称
《喂小鱼》
活动
目标
练习投掷动作，提高投准能力。
活动
准备
1.材料：沙包人手 2 个，酸奶瓶一组 12 个。
2.场地：地上画 2 个圆为一组的同心圆共 6 组，小圆直径约 1 米，大圆直径约 4.5 米 活动
过程
一、热身环节 重点进行上肢运动
1.直立，双手手指在头 顶交叉，掌 心朝上。双臂尽量向上、向后伸展，保持 2×8 拍。放松后，反复做几次。
2.直立，两臂伸直上举，左臂向前右臂向后绕环，2×8 拍后，两臂交换绕环。
二、游戏环节：喂小鱼 （1）介绍游戏名称，先请一组 6 个幼儿练习，其他幼儿观看游戏玩法。
游戏玩法：大圆是池塘，小圆内放散立 12 个瓶子当小鱼。幼儿人手 2 个沙包当面包，游戏开始后，幼儿边围着池塘学鱼儿游边说：“小鱼小鱼游游游，肚子饿了吃点啥?送你一个大面包，吃饱肚子游得快!”说完转身把沙包投向瓶子，把瓶子撞翻的为投中。2 个沙包投完后进入小圆将沙包拾回，瓶子扶正。
游戏规则：必须在池塘外投面包。
（2）幼儿分 6 组同时游戏。
根据游戏情况及时组织幼儿讨论、总结或个别示范投掷的方法，以及遵守规则情况。
三、放松运动：小鱼游
跟随耳麦里的音乐《小鱼游》做相应的动作：手臂前后摆学小鱼，上下摆学水草摇。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《打雪仗》
活动
目标
1.学习肩上挥臂投掷,尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2.在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。
3.分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。
活动
准备
1.材料：纸球一人 2 个。
2.场地：一条架高 2 米的红线，红线两边 2 米距离处地面摆一排轮胎。
活动
过程
一、热身运动 进入场地散点站立，播放《健康歌》，幼儿随着音乐在教师的指导下做热身运动。重点热身上肢运动、体转运动。
二、游戏环节 1.介绍今天的游戏打雪仗，进行动作练习：“这儿有一条红线，请你站在轮胎后面把“雪球”使劲投出去，一定要让雪球从红线上方飞过去，尽量远。”幼儿分两组轮流游戏，每人 2 球，左右手都投。重点指导投掷姿势：肩上挥臂向前上方投掷过线。
2.幼儿分红方和蓝方，一人 2 球，分别躲在轮胎战壕后，一方投球攻击，一方隐蔽，然后交换，投球要过线，尽量扔到对方阵地。
三、放松运动 雪人化了。
钻攀爬
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《爬行动物表演》
活动
目标
尝试边爬边顶球前进。
活动
准备
材料：球人手一个。
活动
过程
1.热身活动 教师与幼儿边念儿歌边做动作：小乌龟地上爬，毛毛虫叶上爬，小猴子树上爬，小蛇本领大，树上地上都能爬。
2.情景导入：老师提问：今天小动物们要开表演会了，小乌龟来了，毛毛虫也来了，他们是怎么爬的呢？（请幼儿示范）
教师小结：小乌龟的爬行方法是手膝着地，慢慢地往前爬，毛毛虫的爬行方法是手部和腹部着地，向前蠕动。
3.学爬行 幼儿自由学小乌龟和毛毛虫爬，教师指导能力弱的幼儿学小乌龟和毛毛虫爬行。
4.爬行动物表演会 幼儿分散在场地内，每人一个球，练习边爬行边顶球前进，老师及时鼓励那些能认真练习的幼儿，看谁爬得远、爬得快。
5.放松活动 教师边喊节拍边和幼儿一起转转手腕、膝盖等部位。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《匍匐爬行》
活动
目标
1.尝试匍匐爬行，锻炼手部力量，让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。
2.发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。
3.鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动，培养他们不畏困难、坚强的心理品质。
活动
准备
拱形圈、匍匐架。
活动
过程
1.热身活动：
幼儿四散站开，在教师带领下幼儿随着儿歌内容，模仿解放军做动作，使身体充分活动。
2.基本部分
提供匍匐架。幼儿自由探索穿越匍匐架的方法。老师依据幼儿试爬情况，讲解示范匍匐爬的要领：身体与腿平贴地面，不能曲起，两手用力向前支撑身体蠕动前进。
幼儿练习，教师指导手脚的用力方法。
3. 游戏：匍匐前进 将拱形圈、匍匐架合起来玩游戏。幼儿分两队站立，连贯地匍匐爬过障碍物，中间不能停顿，钻过拱形圈后，幼儿从旁边回来。
4.放松运动
活动四肢，小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。
附儿歌：我是解放军 我是解放军， 头戴红五星， 身穿绿军装， 手里拿着枪， 一二一，
砰！砰！砰
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《小蜘蛛请客》
活动
目标
1.初步掌握手脚着地屈膝爬行的方法。
2.能模仿蜘蛛的动作，手脚协调地向前爬行。
3.练习时不怕累、不怕难，能坚持运动。
活动
准备
垫子、平衡木、铃鼓。在场地上画上弯弯曲曲的小河。
活动
过程
1.热身活动：
幼儿一个跟着一个按规定路线走，依次绕过障碍、跨过小河、绕圈走。
2.幼儿探索“手脚着地爬行”的动作。
“你们知道小蜘蛛是怎样爬的吗？请你们去试一试。”幼儿自由探索不同的方法爬行，鼓励幼儿想出与别人不一样的爬行动作。
请幼儿示范自己想出的爬行方法，并帮助幼儿掌握动作要领：头抬起，膝盖不着地，用力蹬伸腿，快速向前爬。
幼儿自由练习，教师提醒幼儿用力蹬伸腿，推动身体前进。
3.幼儿听信号变换方向和变速爬。
教师在不同的位置拍铃鼓，幼儿根据铃鼓声音位置的改变而变换方向爬。教师快速拍铃鼓，幼儿就快速爬；教师慢速拍铃鼓，幼儿就慢速爬；教师摇铃鼓，幼儿就转圈爬。
4.游戏“小蜘蛛比赛”。
教师交代游戏的玩法和规则：小蜘蛛要爬过草地、走独木桥、跳过小河。游戏中比一比谁最快到达终点。
请一名幼儿示范游戏，让幼儿了解游戏的路线。
全体幼儿分六路纵队进行比赛。
5.放松活动：
跳“洗澡舞”，全身放松。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《我的身体会移动》
活动
目标
1.发展幼儿爬、滚等能力，提高机体的协调性、平衡性。
2.敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。
活动
准备
材料：垫子若干 活动
过程
1.热身活动 幼儿绕场进行走、跑、跳的多种练习。
走（慢走、快走、高个子走、矮个子走……）， 跑（高抬腿跑、踢屁股跑、快跑、慢跑……）， 跳（双脚跳、单脚跳、转圈跳……）
2.游戏：我的身体会移动。
（1）幼儿自由探索、尝试用不同方法来移动身体。要求：利用身体的移动，到达终点。但不能使用走、跑、跳三种动作。
（2）幼儿展示自己是用什么方法到达终点的。老师小结幼儿的方法：爬、滚、翻、扑、游、坐着利用胳膊的力量向前行等。
（3）幼儿再次尝试，要用和刚才不一样的方法到达终点。
3.放松活动 游戏“雪人要化了”：雪人站立，听老师的指令，作相应的动作：
头融化了（放松颈部）
手融化了（放松肩部，手放在体侧）
背融化了（放松背部，身体微曲）
腰、腿融化了（放松腰部、腿部）
全身都融化了（放松身体，倒在地上）
我融化了，我们都融化了。
我们都变成水了。
活动安排顺序
活动五 体育游戏名称
《攀爬游戏》
活动
目标
1. 在攀爬活动中，锻炼胆大、勇敢、不怕困难。
2.体验体育活动带来的成功感、快乐感，增强自信心。
3.发展动作的灵活性、协调性。
活动
准备
攀爬架。
活动
过程
1.热身活动，激发兴趣。
教师带领幼儿慢跑到攀爬区。四路纵队散开做热身活动。(头部运动、伸展运油、四肢运动、膝关节运动、全身运动) 2.示范并讲解擎爬的动作要领及注意事项。教师进行攀爬表演。幼儿个别练习攀爬。师幼一起说说怎样攀爬以及注意的事项。(手要抓得紧，脚要踩得稳，眼睛仔细看，注意力集中) 3.幼儿第一次尝试。请幼儿尝试擎爬攀登架。然后从同一侧攀登架上爬下，教师特别鼓励幼儿要勇敢、要胆大。
4.幼儿第二次尝试。拓展挑战内容，进一步体验挑战的快乐。
设置两组难度，让幼儿自由选择尝试(下面垫子保护) 。
增加高度(一端离地 150 厘米，倾斜度 450 )，完成后可以取得小勇士奖章。
在增加高度的基础上，鼓励幼儿攀越(即爬到梯子顶端后，鼓励幼儿越过攀登架并从另一侧下)，完成后可取得大勇士奖牌。教师注意保护，提醒幼儿要胆大，要注意安全。
5.放松活动。
幼儿集合，一起做游戏"雪人融化"。
球类
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《踢纸球》
活动
目标
学习将纸球踢向远处的动作。
活动
准备
幼儿人手一个纸球。
活动
过程
1.热身活动 教师带领幼儿进行热身，边说儿歌《大皮球》边活动，重点活动脚部。
2.基本动作练习 幼儿自由练习踢球，看谁能把纸球踢得很远。
组织幼儿站成两横队，面对面站立，请踢得远的幼儿示范动作，教师引导幼儿讨论怎样能把纸球踢得更远一些。
幼儿再次练习动作。
3.游戏：谁踢得远 幼儿分组进行比赛，看谁踢得远。
4.放松活动 幼儿和纸球做游戏：拿纸球在身上滚一滚，压一压，按摩身体。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《赶小猪》
活动
目标
1.练习持物控球跑,提高控制能力。
2.学习用纸棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。
活动
准备
纸球、小棍、小椅子若干张。
活动
过程
1.热身运动 幼儿一个跟着一个走成大皮球，并会听口令练习“稍息、立正、齐步走、立定”等。
2.基本动作 师：天气真好，猪妈妈想让我们帮它带小猪出来玩了，每人领一头小猪(纸球),用球棍赶着小猪去散步。
幼儿自由练习动作，教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉,如果滚走,要马上追回来，继续赶。
3.游戏：小猪去郊游 幼儿排成两队，一个跟着一个赶小猪，经过一片草地，绕过一片树林，最后把小猪赶回到家里。
4.放松运动 天我们帮助猪妈妈把小猪赶回了家，我们一起跳个舞庆祝一下吧！幼儿做动作：转转腰、点点头、甩甩手。
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《调皮的大皮球》
活动
目标
1.感受身体控制球，进行玩球的游戏。
2.在尝试中能想出多种方法进行游戏，有初步的合作意识。
活动
准 备
皮球人手一个。
场地布置图示
活动
过程
1.热身运动 幼儿拿球做球操：第一节：上肢运动。第二节：下蹲运动。第三节：体侧运动。第四节：体转运动。第五节：腹背运动。第六节：跳跃运动。第七节：整理运动 2. 第一次尝试玩球 （1）请幼儿自由玩球，探索球的不同玩法。师：你们手中都有一个球，请你们想一想怎么玩（个别幼儿展示）那你们再去玩一玩，看哪个小朋友玩的方法最多，（分散玩球）。
（2）交流分享：请个别幼儿展示自己的玩法 3．再次尝试 教师引导幼儿再次尝试自己没有玩过的方法。（幼儿分散玩）
4.游戏: 胯下传球 把幼儿分成两纵队，先进行胯下传球，每队各拿一个球，由队头开始从胯下传球，传球时双手抱球从胯下传给下一位，下一位接球时要用双手接球，依次传球，传球过程中球不能落地，球先到达队尾者为胜，队尾以答道结束。游戏三到四次之后进行头上传球，同样分成两纵队，每队各拿一个球，由队头从头顶双手依次传球给下一位，球先到达队尾者为胜，队尾以答道结束。
5.游戏:学螃蟹走
两人面对面把球放于两人肚子中间夹住朝自己旁边侧行，球不能掉下来,男女两两组合从起点开始到达指定位置停将球放下，再下一组开始，依次进行，哪一组先结束为胜。
6. 放松活动 听音乐带球走，并做简单的玩球动作。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《蚂蚁搬豆子》
活动
目标
通过互相配合，协作完成任务。
活动
准备
皮球若干。
活动
过程
1.热身活动 提出任务：今天我们是小蚂蚁，要一起出去找食物，请小蚂蚁们排上整齐的队伍出发吧。教师带幼儿沿着跑道慢跑，进行热身运动。
2.基本部分 两个幼儿抱在一起变成小蚂蚁，尝试一起向前走。
请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰）请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。
3.游戏：蚂蚁搬豆子 在离起点 5 米处设置终点，在终点放置若干皮球作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快又多。要求：三人配合要走到终点。
4.放松活动 小蚂蚁们拍着整齐的队伍，唱着歌曲《郊游》走回家去。
交通公园
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《小小邮递员》
活动
目标
1.练习骑小车的基本动作，发展本体感和空间知觉能力。
2.乐意学习邮递员认真送信。
活动
准备
场地一角拉一根长绳，并挂满树枝。场地另一边放 5 个障碍瓶，代表街巷；场地侧面划线，间隔距离为一米，代表田埂。
活动
过程
一、热身运动 幼儿站成大圆圈，面向圆心，老师带领孩子一起运动（头部与上肢运动、下蹲、体转、体侧、腹背伸展、跳跃等）。
二、自由骑小车。提出骑小车的注意事项，请幼儿选择小车，自由骑行。
三、向“小邮递员”介绍送信的注意事项。今天我们是小“邮递员”要去送信，但是在途中遇到树枝，骑车低头穿过；遇到田埂，骑车慢行；遇到小街小巷，骑车绕障碍走。明白吗？ 四、玩游戏：送信。
今天小动物有许多的信，想请小朋友把信送到邮箱，我们比一比看谁先把信送到邮箱。比赛 3—4 次。
五、放松游戏 邮递员要下班了，把自己的小车擦拭干净，放回原处。邮递员帮别人送信，是很开心的事情，我们一起来庆祝一下，师幼一起跳《碰一碰》。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《好朋友骑车》
活动
目标
1.练习手臂、腿部肌肉力量，提高全身的协调性。
2.喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐 。
活动
准备
30 厘米宽的小桥和障碍物做的假山（轮胎）。
活动
过程
一、热身运动：
我是小司机。模仿小司机的动作，在场地上开车来回跑，活动腿部肌肉。
二、游戏部分 集中幼儿整理队形队列，站好，观察场地情况，提出活动的要求：两个小朋友合作骑双人小车，骑过小桥，绕过假山，回到起点后，下一组选手出发，比比看哪组选手最先完成任务。
幼儿分成两队，开始游戏。
提醒幼儿注意在桥上骑车时不触碰小桥，后面坐的小朋友要提醒骑的人不越过界限。
一轮游戏过后，骑车者和坐车者交换位置，继续比赛。
三、放松活动 将小车放回原处，拍打身体的腿部进行放松。
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《花车队》
活动
目标
1.认识交通标记，能按规则游戏。体验集体游戏的快乐。
2.在骑小车过程中锻炼平衡能力和反应能力。
活动
准备
清理场地。活动前谈话，了解一些基本的交通规则。
活动
过程
一、热身运动 游戏：小老鼠偷油。
二、集体游戏 1.创设情境：小老鼠要娶新娘子了，邀请我们去参加。不过，小老鼠要求我们组建一个花车队，整整齐齐，开开心心去参加。怎样组建花车队呢？ 2.通过讨论，幼儿明白，要一辆车接一辆车地排好队，不争抢，不掉队，跟着第一辆车走。路途中要注意交通安全，要看信号灯和交通标记，安安全全达到小老鼠的家。
3.幼儿游戏，教师巡回指导。提醒幼儿不要骑得太快，要注意自己和小伙伴的安全。途中要注意信号灯和交通标记。
4.组织幼儿把车放回停车场，评价游戏情况，对遵守规则，讲安全的幼儿予以肯定。
三、放松运动 游戏：小鸟与气球。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《自由骑行》
活动
目标
1.认识交通公园的各项设施，懂得爱护设施，文明游戏。
2 认识交通标记，能按规则游戏。
3.体验做小司机的快乐。在骑小车过程中锻炼平衡能力和反应能 活动
准备
小车数量多于幼儿人数。
活动
过程
一、热身运动 游戏：小动物模仿操。活动四肢。
二、集体游戏 1.请幼儿讨论上次活动的情况，通过讨论，使幼儿明白，只有遵守游戏规则，讲安全，才能玩的开心。对加油站的游戏规则和小车的停放提要求：要爱护玩具，要小车的号码与停车场的号码一一对应。
2.请幼儿说一说今天打算怎么玩？应该遵守哪些规则？ 3.幼儿游戏，教师巡回指导。提醒幼儿不要骑得太快，要注意自己和小伙伴的安全。
4.听到收队音乐，组织幼儿把车放回停车场，评价游戏情况，重点评价加油站的游戏情况，是否爱护玩具，是否排队加油，对停车的情况是否做到一一对应进行评价。对遵守规则，讲安全的幼儿予以肯定。
三、放松运动 游戏：小鸟与气球。
中班下学期运动活动
奔跑
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《喊数抱团》
活动
目标
1.能够协调的跑步，发展动作的协调性。
2.能够集中注意力，根据要求作出快速反应。
活动
准备
检查衣服和鞋子，检查游戏场地
活动
过程
1.热身活动 带领幼儿模仿小皮球跳跳跳，重点练习脚步动作，进行活动前的热身。
2.介绍游戏玩法及规则：幼儿沿跑道进行跑步，教师突然喊出一个数字“2 个”，幼儿听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人要根据要求作相应的动作，如学小兔跳 10 下等。幼儿恢复跑步时的状态，老师再喊出“3 个”、 “4 个”……，幼儿应及时找到同伴抱在一起。根据教师喊出的数字找到相同数量的幼儿抱在一起，注意跑的时候不要碰撞，抱的时候不要推挤，以免摔倒。
3.幼儿游戏，提醒幼儿专心听清楚教师的指令，遵守游戏规则。根据游戏中出现的问题及时小结、调整。
6.放松运动 吹气球：请幼儿坐在地上，轻轻地做吹气球状，调整呼吸，放松。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《接龙游戏》
活动
目标
1.练习往返跑和钻的技能。
2.遵守规则，激发竞争意识。
活动
准备
障碍物排列两队，前后两个间隔一米的距离。
活动
过程
1.热身活动 教师带领幼儿进入场地，老师带领幼儿根据节拍做动作：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动，分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。重点锻炼腿部、脚踝。
2.游戏比赛：幼儿分成两组(人数相同)，给自己的队伍取个名称，比赛时要为自己的队加油。两队站在起跑线后，每队排头幼儿听到老师指令“开始”，开始绕着障碍柱跑向前跑，跑到场地终点线再绕着障碍柱跑回来，拍第二位孩子的手后，自己站到队尾，游戏依次进行比赛，哪队最先跑完就获胜，老师宣布获胜方，带领幼儿总结跑得快的方法，鼓励第二名的队伍要有信心赢得比赛，然后进行下一轮游戏比赛。
强调规则：拍手后才能跑，跑到终点线再返回来。
提醒幼儿注意跑时避免摔倒，不碰障碍物，注意安全。
3.放松活动 洗洗澡：幼儿分别做开水管、洗脸、洗头、搓上身、搓胳膊、搓腿等动作来放松自己的身体。
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《推小车》
活动
目标
1.练习手推小车快速接力跑的动作。
2.锻炼大肌肉的运动技能。
活动
准备
1. 检查衣服和鞋子。
2.独轮车 4 辆。
3.起跑线、隔离桩等场地布置。
活动
过程
1.热身活动：
幼儿扮小司机，在场地内进行开车跑、推车行走的动作练习。
2.介绍游戏玩法及规则：幼儿分成 4 队站到起跑线后，排头幼儿听到“开始“的口令后，双手推小车向前跑绕过隔离桩跑回来，把小车交给下一个孩子，自己站到队伍的最后面，后面的幼儿依次游戏，最先跑完的队胜利。
要求：跑到时候，眼睛看前方，注意避让别队的孩子，以防摔倒和碰撞。
3.幼儿游戏，老师注意观察幼儿比赛中出现的状况，及时调整。请胜利的一组幼儿分享胜利的“法宝”，老师小结。再次进行游戏。
4.放松运动：
捏、捏、捏：幼儿相互之间捏胳膊和腿部，提醒幼儿注意力度。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《运货》
活动
目标
1.练习手推小车快速接力跑的动作。
2.锻炼大肌肉的运动技能。
活动
准备
1. 检查衣服和鞋子，检查游戏场地。
2.独轮车 4 辆、装满水的饮料瓶 8 个。
活动
过程
1.热身活动 带幼儿做拍手踏脚游戏：伸出小手跟我做,小手拍拍,上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手拍起来。伸出小脚跟我做，小脚踏踏，前踏踏，后踏踏，左踏踏，右踏踏，小脚踏起来。
2.介绍游戏玩法及规则：大家都要做送货员了，现在我们要练习推车送货的本领。幼儿分成 4 队站到起跑线后，排头幼儿听到“开始“的口令后，双手推小车（里面装 1 瓶水）向前跑绕过隔离桩跑回来，把小车交给下一个孩子，自己站到队伍的最后面，后面的幼儿依次游戏，最先跑完的队胜利。
老师提出要求：跑到时候，眼睛看前方，注意和别的孩子避让，以防摔倒和碰撞。
3.幼儿游戏，根据游戏中出现的问题及时小结、调整。增加难度：每个小车中放 2 瓶水，增加重量，再次进行游戏。
4.放松运动 小送货员都累了，按摩自己的胳膊、腿部进行放松活动。
平衡
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《踩高跷》
活动
目标
1.能够保持身体平衡，动作协调的游戏。
2.能够克服困难，大胆运用高跷进行体育锻炼。
活动
准备
1.高跷每人一副高跷。
2.平衡木、平衡步道、梅花桩布置的场景。
活动
过程
1.热身活动 游戏转转转，幼儿听教师口令做动作：头部转转转、胳膊转转转、手腕转转转、脚腕转转转。
2.动作练习 请个别幼儿示范踩高跷的动作要领：两只脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上，双手要拉直绳子，眼睛向前看。幼儿练习动作，教师注意引导个别动作不规范的幼儿。
3.游戏：去公园 介绍场地及玩法，去公园的路上，我们要走过“小桥”（平衡木），接着跨过“小河”（平衡步道），绕过“树林”（梅花桩），才能到达公园。幼儿有序排队，一个接一个进行游戏，进一步巩固练习踩高跷的动作。提高幼儿的身体平衡能力和动作的协调性。
4.放松活动
做相反游戏，请幼儿根据教师的动作，然后做相反的动作。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《巧玩高跷》
活动
目标
1.利用小高跷进行各种体育锻炼，有一定的创造力。
2.促进平衡能力、弹跳力的进一步发展。
活动
准备
高跷若干对。
活动
过程
一、热身活动 教师带幼儿玩游戏：我会做。幼儿根据教师的动作，进行模仿。
二、游戏部分：
1.幼儿自由玩高跷。
幼儿自由选择高跷每人一对，可以自己玩、几个小朋友一块玩，创造出高跷的多种玩法。幼儿在玩的过程中，教师鼓励幼儿，看看哪个小朋友与别人有不一样的玩法。请该幼儿演示给大家看，其他幼儿尝试这种玩法。
2.踩高跷：两脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。
3.间隔走高跷把小高跷在地上一字直线或曲线摆开，让幼儿在上面按顺序直线或曲线走，锻炼幼儿的身体平衡能力。
4.“青蛙跳、跳、跳。” （1）将高跷摆成两条距离不等的平行线，幼儿学“青蛙跳”，尝试用立定跳远、跨跳的方式跳过高跷。
（2）让幼儿总结“青蛙跳”的各种形式，并引导幼儿说出不一样的跳跃方式，前后跳、左右跳、单腿跳等，并让幼儿尝试。
三、放松运动 学做青蛙跳、小兔跳、小鸟飞、小鱼游。
活动安排顺序
活动三 体育游戏名称
《修桥》
活动
目标
1.能在各种材料构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。
2.努力尝试多种练习平衡的方法，有创新意识。
活动
准备
平衡步道、大块积木、平衡板、沙包、硬纸板、雪花片。
活动
过程
一、热身活动 以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。教师：昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。
二、基本部分 1.让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、平衡板、）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。
2.幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。
3.提出要求：小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。
三、放松活动
一起听口令做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。
活动安排顺序
活动四 体育游戏名称
《羊羊训练营》
活动
目标
1.练习两脚交替走不同高度物体，发展平衡能力。
2.能够勇敢、坚持游戏。
活动
准备
S 形平衡木、易拉罐、高低不同的积塑砖块。
活动
过程
1.热身活动 扮演角色，开飞机到“羊羊训练营”进入活动场，听口令进行准备活动：转动头部和颈部、双手在肩上做向前和向后转肩、前臂的向内和向外的环绕、旋转手腕、转腰、双手扶膝转动膝、脚尖点地转动脚踝→左右脚单脚站立平衡、左右脚单脚跳平衡、单脚站立全身 180度旋转保持平衡 。
2.利用游戏过渡到练习平衡的活动：（狼来了）
两罐平行练习、两罐直线练习，两脚交替平衡练习，看谁不在易拉罐上掉下。大难度--S 平衡木练习
3.闯关游戏
第一关：教师示范并讲解游戏玩法、提出游戏规则。从起点的 S平衡桥练习开始→易拉罐高度的平衡桥练习→有间隔的五彩桥平衡。
第二关：教师提示幼儿增加的难度部分（即有间隔的五彩桥高度的变化），闯关时要注意保持身体平衡。
4.放松活动
利用按摩肌肉的方法对幼儿进行全身的放松活动。
跳跃
活动安排顺序
活动一 体育游戏名称
《小青蛙跳荷叶》
活动
目标
1.通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳，掌握正确的起跳和落地姿势。
2.乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。
活动
准备
绿色卡纸做成的荷叶若干或纸板。
活动
过程
一、热身环节：小青蛙模仿操。
第 1 个 8 拍：青蛙五指张开手臂伸缩，同时两腿下蹲。
第 2 个 8 拍：五指张开在耳侧，半蹲的同时上半身转向左右观看。
第 3 个 8 拍：俯下四次做吃虫状。
第 4 个 8 拍：连跳四次叫"呱" 二、游戏环节 1.提出问题：“小青蛙是怎么跳的呀？” 请个别幼儿上来给大家演示模仿青蛙跳，重点关注幼儿的动作是否协调灵活，着重提示幼儿模仿青蛙蹲跳时要注意哪些动作要领，让幼儿把动作做得更到位。
2.教师示范蹲跳，引导幼儿注意动作要领：双腿要用力蹬，落地的时候要往下蹲。
3.引导幼儿练习蹲跳。教师提醒幼儿注意起跳和落地的姿势，及时纠正动作。
4.游戏“小青蛙跳荷叶”。
“现在我们把本领学好了，我们到池塘上玩跳荷叶吧。记住了，要从一片荷叶跳到另一片荷叶上，不要掉进水里了。”幼儿分成两队依次跳荷叶。重复游戏 2-3 次。
三、放松运动
“小青蛙们玩累了，我们先在荷叶上休息一下，放松放松吧。”教师带领幼儿做一些放松舒缓的动作，拍拍腿，甩甩手脚，最后静静地“睡觉”。
活动安排顺序
活动二 体育游戏名称
《小袋鼠》
活动
目标
1.通过游戏掌握双脚立定跳远的动作要领。
2.能比较协调地用立定跳远和连续行边跳两种动作进行游戏。
活动
准备
用胶带粘贴成的由窄到宽的"小河"(最窄处 25 厘米，最宽处 35厘米)。
活动
过程
一、热身环节 游戏“小袋鼠跳得高”，练习跳的动作，重点活动膝、踝关节。
二、游戏环节 1.设置“过河”的游戏情境，引导幼儿探索并掌握双脚立定跳远的动作要领。引导幼儿观察“小河”有宽有窄的特点，幼儿自由选择探索过“小河”的方法。请个别幼儿示范立定跳远的方法：双脚并拢站在“小河”边，膝盖微屈，两臂向后摆做好跳的准备，然后两只脚掌同时用力蹬地，身体向斜前方，双臂向前摆，脚跟先落地，膝盖微屈，最后成直立姿势。幼儿练习双脚立定跳远，掌握动作要领。
2.游戏“...
