体育游戏第一堂课 第一个游戏名称:大西瓜小西瓜 游戏规则:老师喊口令,同学们做动作,当老师喊大西瓜时,同学们的双手围成一个小圈表示大西瓜,当老师喊小西瓜时,同学们双手做一个大圈表示小西瓜。
评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的反应能力,因为以常人的想法,当念大西瓜时,双手围一个大圈才表示大西瓜,然而这个游戏把大与小颠倒来锻炼同学们的反应能力,同时在课堂上也能调动同学们上课的气氛。该游戏比较适合低年级的学生玩,游戏规则简单易操作。
第二个游戏名称:反口令做 游戏规则:老师喊口令、同学们做规定的动作。口令有:立正与稍息
向左、右转
向前、后转
等
当老师喊立正的口令时同学们做稍息的动作,喊稍息的口令做立正的动作,其它每组口令也就是。
评价反思:这个游戏类似于上个游戏,但比上个游戏难度有所提升,稍息立正、向左向右转就像定向思维存在我们的脑海里,平常我们听到立正,立马就做出了立正的动作,但这个游戏反着来,很锻炼同学们的反应与思维敏捷度。而且这个游戏很简单不需要什么器材,很容易实施在课堂中,来调动同学们的气氛与积极性。这游戏只就是锻炼了同学们的应变能力。如果要发展同学的其它素质,还需要其它游戏配合进行。
第三个游戏名称:数字接力 游戏规则:学生分组各自站成一排,从一开始报数,每个人都有一个数字,老师用加减乘除来得出数字,老师报算式,同学算出结果,得出的数字对应与同学报到的数字相同时那位同学就要从起点跑到终点,先到的同学所在小组得一分,如果有跑错的同学,所在小组扣一分,先得到 15 胜利。
评价反思:这个游戏很好的锻炼了同学们的口算能力与身体素质。但就是该游戏有几个需要注意的地方,分组的时候要尽量保证每组的实力相当,男女分配的也要尽量同等,如果人数较多可多分几组。然后就就是安全问题,也许有些同学口算慢,也许旁边的同学会推人跑之类的危险现象,在游戏开始时要强调安全问题。还可以做一些号码牌放在报到相同数字同学的的后边,这样能够防止出现跑错而没有发现的情况。这个游戏比较适合中小学的同学。而且在跑道中还可以设置一些障碍,增加游戏的难度。
第四歌游戏名称:天旋地转
游戏规则:同学们分组,每组人数相等,每组在起点排成对,第一名同学在起点顺时针旋转五圈然后跑向对面的终点,然后再逆时针旋转五圈返回起点,与第二名同学击掌,然后第二名同学开始,一直到最后一个人跑完,先完成的队伍胜利。
评价反思:该游戏特别需要注意安全,由于旋转之后人会出现眩晕的感觉,如果急着跑可能会摔倒,所以转的圈数要根据同学们的实际情况而定,告诉同学要确定方向再跑,而且要强调不要推要跑的同学。该游戏锻炼了同学们的身体素质,游戏规则简单易实施,在上课时用来调动同学们的积极性很有帮助。
第五个游戏名称:抓领头羊 游戏规测:所有的同学围成一个大圈,老师先随机抽出一名同学蒙上眼睛,然后在剩下的同学中制定一名同学做领头羊,指定好后蒙眼睛的同学回到圈内,而这位领头羊 需要带领剩下的同学做一些放松性的肢体动作,大概每两个八拍换一个动作,带领同学们放松,而另一个同学就需要找出谁就是领头羊,猜错惩罚。
评价反思:这个游戏很简单,非常容易操作实施,在一堂的快结束的时候,利用这一个游戏来给同学们放松就是个不错的选择,即放松了同学们的身体,又增加了趣味性。关于放松的内容,可以多加一点东西。
第六个游戏名称:兔子寻窝 游戏规则:同学们站好队,先随机选出 2 名同学一人当兔子,一人当狼,然后根据人数情况1~6 报数,然后报 1 的一组,报 2 的一组,分成若干组,每组选出一名兔子,其她人手拉手把兔子围住,形成兔子窝,然后在兔子窝外的狼开始追兔子,兔子可以随机进一个兔子窝,在兔子窝里兔子就要跑,当被狼抓住后,被抓的兔子成为狼开始追。
评价反思:这个游戏很适合中小学的同学玩,快速的奔跑锻炼了同学们的身体素质,还锻炼了同学们的反应能力。该游戏需要注意的地方就就是 做兔子窝的人与当兔子的人应该按时交换,然后当外面的兔子进到兔子窝时,里面的兔子不能再进原来的窝,当兔子被抓后反抓,两人至少相距 5 米才开始追逐。追逐跑的过程中一定要注意安全。
第七个游戏:开火车(赛龙舟) 游戏规则:同学们分成两组,排成一路纵队,第一个人就是火车头,然后后面的人都抬起相同的一条腿由前面的人抬着,另一只手搭在前面的人的肩膀上,然后整列火车开始单脚跳(第一个人双脚走),两组从起点一直跳到终点,先到的胜利,中间不能断节。
评价反思:这个游戏很好的锻炼了同学们的腿部力量,同时也培养了同学之间的团队凝聚力,团队协作能力,身心素质都得到了很好的锻炼。但就是还游戏存在一定的危险,大家都就是单脚着地,在跳的过程中很容易摔跤,所以一定要强调中间不能脱节,警示同学
们。在比赛的过程中,左脚锻炼了也要锻炼右脚,而且在分组的时候需要根据同学们的身高体重来排列,不能相差太大。
第八个游戏名称:跳篱笆 游戏规则:同学们分成两组,然后拉手成排坐下,两组平行,两人之间至少隔开 0、5 到 1米的距离,然后第一个同学 s 形从同学们的拉手的上面双脚跳过去,一直跳到排尾坐下,然后后第二名同学开始跳,知道最后一名同学跳完,先跳完的那组胜利。
评价反思:这个游戏操作简单,不需要器材之类的东西,很容易实施,适合中小学的同学。跳跃的动作锻炼了同学们的腿部力量,增强了身体素质。但就是这个游戏需要注意的就是当同学们跳的过程中,一定要强调双脚落地,而且拉手的同学不能拉太高,也不能贴着地面,一定要有一定的紧张性,防止跳的同学不小心踩到,跳的同学也一定不能只求快,也要注意安全,不要被绊倒。
第九个游戏名称:篮球接力 游戏道具:两个篮球 游戏规则:同学们分成两组,排成两列,第一个人持球从头顶传给第二个人,第二个人拿球从胯下传给第三个人,第四个人再从头顶传给后面的人,直到传给最后一个人,然后最后一个人把球从前面一列人的胯下传到前面,最后一个人要跟着球跑,如此反复,直到这一列最后一个人做完,先完成的队伍胜利。
评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的腹背与同学们的团结协作能力,这个游戏比较简单,而且危险系数也很低,很适合中小学的同学们的玩。
第十个游戏名称:砸野鸭子 游戏道具:两个排球 游戏规则:同学们分成两组,一组同学站在一块画了线的长方形的场地,另一组同学站在长方形场地边上,场外的同学需要用两个排球砸场内的“野鸭子”,被砸中的鸭子就要离场,但场内的鸭子接住球后就可以复活一只鸭子,当里面一组同学都被砸出后,双方交换,谁在场内坚持的时间长胜利,砸的时候必须砸腰部一下的位置,否则无效。
评价反思:这个游戏锻炼同学们的反应能力与身体素质,但就是这个游戏比较危险,不能使用篮球等类似的重球,否则容易砸伤人,还可以使用气排球,在游戏中一定要注意安全,场内奔跑也要注意,不要互相撞到。
第十一个游戏:夹排球
游戏道具:两个排球 游戏规则:同学们分成两组,然后每组两两成对,第一对背靠背夹着排球,手不能扶,然后两个人夹着排球从起点到终点后返回起点,把球传给后面一对同学,两组同时进行夹排球接力,先完成队伍胜利 评价反思:这个游戏主要锻炼了同学们的腹背与同学们的团结协作能力,这个游戏比较简单,而且危险系数也很低,很适合中小学的同学们的玩。
十二:蚂蚁运粮 游戏道具:两个排球 游戏规则:同学分成两组,排成一列,第一个同学双手双脚着地,然后把排球放在腹部,从起点将排球从起点运到中点绕一圈再回到起点,再传给第二个同学,可以正着走也可以倒着走,途中排球不能掉落,除了手脚其它部位不能着地。
十三:挑战大王 游戏道具:三个篮球 游戏规则:同学们 1 到 3 报数分成三组,每组选出一个大王,其它同学分组站成一列在起点,每组大王轮流交换站在相应终点,第一位同学运球到大王面前,然后说“大王您好”大王:“您好”。同学:“我就是某某某,我要挑战您”大王:“请挑战”然后两人剪刀石头布,若赢了球传回到第二个同学,赢的同学站在大王身后,若输了则返回起点,重新挑战,先完成的组员胜利。
十四:数字抱团 游戏规则:所有的同学围成一个大圈,然后顺时间开始慢跑,老师站在圈内,老师随意报数,或 1+2
则前面的数代表女生,后面的数代表男生,报完数后,同学们按报的数字自行站成一团,多余的同学淘汰。
十五:旋转接力 游戏规则:同学们分成两组,每组的同学两两组成队,每队同学双手握紧,同时旋转向前走,到达第一个点,然后站在第一个点的同学翻转至终点,然后起点的同学再翻转至第一个点,如此循环,先完成的组胜利。
十六:花样篮球 游戏道具:两个篮球,一个篮球场
游戏规则:同学们分成两组,每组两名同学结成对,第一队同学背靠背夹至第一个点,然后一名同学运球至第二个点进行胯下绕球,然后再运球至第三个点,将球从背后往前抛然后接球上篮,投进之后传球给队友,队友从另一个篮筐投篮,投进后传给下一组同学,先完成的小组胜利 十七:警察抓小偷 游戏道具:两个脚把 游戏规则:所有同学围成一个圈,然后随机先抽两为同学当警察与小偷,警察与小偷各拿一个脚把,两人相隔五米后开始绕着围成的圈追逐,警察用脚把打到小偷屁股两次为胜利,跑的时候小偷可以把脚把给围圈的同学,当小偷把脚把给别人后,拿到脚把的人开始反追。被抓的小偷要接受抱头蹲的惩罚。
