篇一:《实习周记收获》
实习周记1
时间过得真快，一转眼间一周的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校
了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作
的总结以及一些自己的心得体会。
作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专
业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习，让我们从实践中对这门自己即将
从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第
二课堂,是知识常新和发展的源泉,是检验真理的试金石,也是大学生锻炼成长的有效途径。一
个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用,才能得到丰富、完善和发展。大学生成长,就
要勤于实践,将所学的理论知识与实践相结合一起,在实践中继续学习,不断总结,逐步完善,
有所创新,并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力,为自己
事业的成功打下良好的基础。
首先，我想谈一下实习的意义。
实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度
安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的
选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让
更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并
赢得声誉。
对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角
色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也
为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目
的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了
能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙
塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过
实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。
再
次，我要总结一下自己在实习期间的体会。一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那
样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会
还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内
部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴
趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个非常和善的老员工，只要问他们的是技术上的
问题，他们都会一一作答，使我了解到，原来理论跟实际是有很大的差距的。
二是积极进取
的工作态度 ——在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工
作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有
明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要
主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪 ——步入社会就需要了解基本礼仪，
而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会
影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为
人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面 对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，
并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。
实习周记2
20113年12月我第一次真正的踏上社会，开始了在汉廷实习体验生涯。时间不长，体会
甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，也许在此时此刻的我，真实的将实
习当做工作了吧。
我在汉廷能源科技(无锡)有限公司实习，公司归于英国hunting旗下。创立于1874年，
总部设在伦敦，公司是一家为国际性大型油田公司和天然气公司提供能源的上游领域服务的
供应商,是英国伦敦证券交易所上市的老牌公司，业务遍及英国、美国、法国、加拿大、荷兰、
阿联酋、香港、新加坡、印尼和中国。
2009年，当世界经济受金融危机肆虐仍然在低谷徘徊，外资经济巨头不断收缩海外投资
时，hunting凭借其优良的业绩和持续的成长性仍然进行海外扩张，选择在危机中仍然保持
高速增长的中国投资建厂，地址选在人杰地灵的无锡。
本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业
务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问
题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地
融入社会，投入到自己的工作中。
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学
生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存
要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会
工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、
组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。
实习在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。
通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关
知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应
期。
虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具{在药检所的实习周记，实习内容和收获与体会}.
体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事
情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈
的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就
没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。
这实习期间，全身心的投入到工作中去。
实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，
但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力学习、生活、心理、 身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系
到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对
它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不
少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定
的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩
上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果
付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
实习周记3
在公司实习已经三周了，这段时间让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏
工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重
点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够积极。在工作
中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就
会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有
工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，
在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。因为在我看来，只有被市场认可
的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需
要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作
有促进作用。
扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学习专业知识时,可能感觉枯燥无味,
但当工作以后,才会发现专业知识是多么的重要.如我学的机械制图 、计算机应用、电工与电
子技术基础、机械制造基础、机械设计基础、这些是必须知道的,因为在日常工作中要处处用
到.但我要想提高我的工作效率,工作质量,这些知识只是知道是远远不行的,而是要精通.做
为生产技术,在公司来说就是设备方面的权威,若没有扎实的机械知识,在这方面你怎能服人
那?遇到设备问题怎能快速有效的解决呢?工作中不但要有良好的工作态度,而且要有很好的
表现力.中国有句俗语:踏踏实实做人,老老实实做事.在今天,只是老老实实,勤勤恳恳做事是
不够的,你还要学会适时地,恰当地表现自己.让老板知道你做了什么,让老板知道你的存在是
必要的!这样你才有发展的的可能,别人才会认可你,承认你!团结协作,善于沟通.团结协作指
的是部门内部.你这个部门肯定不止你一个人,作为部门担当,你若想把本部门的事做的出色,
那你必须把部门成员团结起来,发挥集体的力量,那样才能事半功倍!虽然我们这次的实习没
有考虑这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都非常必要的。善于沟通是指部门之间.
任何一个公司都是由众多部门组成的.部门之间的沟通是必要的也是必须的.总之，用知识武
装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功! 我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的
实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工
作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值 和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。{在药检所的实习周记，实习内容和收获与体会}.
我在那里不仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。公司的
宗旨是规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人一定要
正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说非常重要的。我充分的体验到了你如何待
人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社
会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。
十
几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都
说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，现在我终于亲身体会到了。以
前作为一名学生，主要的工作是学习;现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自
然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个
过渡期——从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作情况，不尽
如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。
现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，
我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。
实习周记4
一个月的实习生活似弹指一挥间，从刚踏出学校大门时的失落与迷茫，到现在走上工作
岗位的从容，坦然。我知道，这又是我人生中的一大挑战，角色的转换。
实习期间，对于任何工作一贯谦虚谨慎、认真负责。如今的我在现任部门多次受到主任
的称赞。我想这除了有较强的适应能力和积极向上的心态以外，更重要的是得益于大学两年
多的学习积累和技能的培养。
实习生活，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会是远远不够的。“吃的苦中苦，方为
人上人”，我要恪守吃苦精神。因此，在今后，我会继续努力拼搏，抓住每一个机遇，迎接每
一个挑战，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。
刚进入汉廷能源科技(无锡)有限公司的时候，很茫然，不知道要做些什么，领导都是布
置很简单的任务，我们都很用心的去完成。
通过大学的学习我的能力明显的得到了提高。懂得了运用正确的学习方法，同时还要注
重独立思考。在今后的工作中我将更加重视自己的学习，把在大学学习到的理论知识积极地
与实际工作相结合，从而使学习和实践融为一体。在今后的工作当中我也要进一步充实自己
的专业知识，为自己更好的适应工作打下良好基矗 进入大学以后，我认识到仅仅学习好是不够的。要追求上进，思想上的进步也是必不可
少的。作为当代青年，我们要为祖国建设贡献自己的力量。在大学期间我时刻以一个团员的
标准来要求自己，不断加强团性修养，提高自身的政治素质， 大学期间，我担任了两年的生活委员，。在与同学们相处的两年期间，我积极主动地为同
学们服务，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，
注重配合其他学生干部出色完成各项工作，促进了团队沟通与合作,得到了大家的一致 好评。
通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂
得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不
可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重
任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平
和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要
太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培
养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的财务工作的有了一个新的开始，
更好地为我们今后的工作积累经验。我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质
精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，
在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与
上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我
们以后进一步走向社会打下坚实的基础 实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于
别人提出的工作建议虚心听龋并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学
到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我
执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与
同事友好相处，尊重领导，工作认真负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持
一条原则要么不做，要做就要做最好。
实习周记5
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那
么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一
定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害
怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第
一次做那些不起眼的小事时，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，
却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的
经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累
