打开文本图片集
春节是中国人最看重的节日，但由于春节期间气温较低，是呼吸道疾病、脑血管病的高发时段，加之节日期间大吃大喝以及生活规律被打乱，很容易引发疾病，因此要格外注意节日期间的保健。心脑血管病多发，高危人群要坚持用药
春节前后一段时间，医院里最常见的病人就是心脑血管病患者，如心肌梗死、中风。中风包括脑梗死、脑出血等，都是这段时间的常见病。这是因为气温低，人体血管收缩，肾上腺素分泌增多，心率加快，血压升高，血黏度上升，容易诱发心脑血管疾病。而节日期间人们又往往过多摄入高脂肪、高蛋白质的食物，生活又没有规律，情绪兴奋激动，因此更容易发病。所以患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人应坚持用药，保持情绪稳定，生活规律，并及时到医院复診，以减少心梗、中风等的发病风险。有的病人一发现自己血压较高，心里非常着急，就要求医生用所谓的强效降压药，尽快把血压降下来，这样不好甚至有危险，因为脑部血管对血压的变化有一个适应过程，降血压急不得，要平稳降压，避免血压忽高忽低。呼吸道疾病高发，保暖润肺是关键在春节及前后一段时间，不时到来的寒潮会使慢支炎、肺气肿等呼吸道疾病高发，许多原来有慢性呼吸道疾病的患者在这段时间容易病情反复、症状加重，出现呼吸困难、咳嗽、咳黄脓痰、胸闷等情况，病情严重时还可能出现较重的肺部感染等并发症。因此，有慢支炎、肺气肿的患者要坚持长期治疗，注意保暖，但室内温度也不宜过高，保持人体健康最理想的温度是18 0C至200C，最理想的湿度是45%至65%。还要注意适时开窗通风换气，并可食用百合、梨、蜂蜜、莲藕等润肺滋补的食物，摄入含有优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼、豆浆、牛奶等。出门穿好衣服戴好帽子，避免受冷风刺激，避免受寒。多吃肠胃受罪，及时调整饮食以迎来送往、聚会吃饭为主的春节是各种消化道疾病的高发时段，如常见的消化不良、急性胃肠炎、急性胰腺炎、上消化道出血、便秘等，都是和人们节日期间吃了过多的高油脂、高糖分、高热量的食物有关。因此，节日期间要注意饮食有度，如果出现胃肠道问题久久得不到缓解，或出现腹痛、呕吐等情况，要及时到医院治疗。老人出门，谨防摔伤春节期间，老年人出门走亲戚多，导致摔伤骨折的老年患者也增多，尤其是雨后或雪后结冰，路面湿滑，更易使人滑倒导致摔伤骨折。因此，老年人出门要谨防摔伤。摔伤后千万别拿是否疼痛作为衡量伤情轻重的唯一标准。摔伤后应及时到医院检查，如有问题应及时接受正规有效的治疗。》
